育児フォトコラム ナカヤっちの脱力アワ～
ナカヤっちが撮影する、ほのぼの写真やおかしな写真たち。
どうか、あなたの「息抜きのひととき（脱力アワ～）」になりますように…
太ももプルプル
VOL.11 2004年11月01日
ラテラル・サイ・トレーナーってご存知ですか？
テレビ通販で、外国人女性が
割れた腹筋と白い歯を見せながら、
楽しそうに紹介している…。
…そう、アレです。
私も、日頃の運動不足を解消すべく、
一台買いました。
専用のワークアウトビデオもついていました。
パッケージに載っているのは、
通販番組に出ていた、例の“腹筋の割れた女性”。
肩書きはフィットネスエキスパートとあり、
調べてみると、全米エアロビチャンピオンで、
かなり有名
なお方らしい。
ビデオでは、彼女が効果的な運動を
ノリノリでレクチャーしてくれるのです。
ときおり叫ぶ「アオッ」とか「フゥーッ!!」などという、
エアロビ特有の掛け声が気になるけれど(笑)、
レクチャーに合わせて運動すると、
筋肉を使っているのが実感できるので、
結構たのしい。
太腿筋がプルプルと硬直するなんて、
おととしのスノーボード以来、久々の感触。
辛いはずのプルプルも、これなら楽しく乗り切れそう。
ビデオに合わせて、10分ほど運動してみたら、
息はあがるし、太腿はパンパン。
しばらくすると、全身にだるさが充満してくる始末。
どうやら、初めてなのに、
調子に乗ってやりすぎたみたい。
私の体は、この一年半の妊娠・出産・育児で
一気に年をとってしまったのだろうか。
…悲しいやら、情けないやら。
再びスノーボードに興じる日を夢見て、
週３回、少しずつ運動しまっす！
