育児フォトコラム ナカヤっちの脱力アワ~
ナカヤっちが撮影する、ほのぼの写真やおかしな写真たち。
どうか、あなたの「息抜きのひととき(脱力アワ~)」になりますように…
太ももプルプル
VOL.11 2004年11月01日
ラテラル・サイ・トレーナーってご存知ですか?
テレビ通販で、外国人女性が
割れた腹筋と白い歯を見せながら、
楽しそうに紹介している…。
…そう、アレです。
私も、日頃の運動不足を解消すべく、
一台買いました。
専用のワークアウトビデオもついていました。
パッケージに載っているのは、
通販番組に出ていた、例の“腹筋の割れた女性”。
肩書きはフィットネスエキスパートとあり、
調べてみると、全米エアロビチャンピオンで、
かなり有名
なお方らしい。
ビデオでは、彼女が効果的な運動を
ノリノリでレクチャーしてくれるのです。
ときおり叫ぶ「アオッ」とか「フゥーッ!!」などという、
エアロビ特有の掛け声が気になるけれど(笑)、
レクチャーに合わせて運動すると、
筋肉を使っているのが実感できるので、
結構たのしい。