ナカヤっちが撮影する、ほのぼの写真やおかしな写真たち。
どうか、あなたの「息抜きのひととき(脱力アワ~)」になりますように…

目指せ!快眠出産

VOL.144 2007年06月04日

少し前、ネットのニュースで
「最後まで聞けないCD!?」として
このCDが紹介されていました。

これは、音楽で入眠しやすい環境を
整え、短時間で快適な睡眠へと
誘ってくれる快眠CD。
170回の睡眠実験の結果、
聴き始めてから眠りにつく時間は、
平均で6分半くらいだそうです。

幸い、私は不眠症とは程遠く、
のび太クンに肉薄するほど
寝つきはいいのですが、
これを購入したのは、間近に
迫った出産で使おうと思ったから。

大胆にも、陣痛の合間に
眠てしまおう…という魂胆です。

上の子の出産時は、病院でもらった
”眠りやすい薬”のおかげで、
陣痛の合間も寝ることができ
とても楽だったので、今回も
どうにか眠れないものかと…。

そこで、いつか見た快眠CDを購入。
早速聞いてみる事に。

CDの中は、
【魅力的で想像力をかきたてる曲】
【リラックスして、心を落ち着かせる曲】
【心地よい眠りへといざなう曲】の順に
3曲ずつ1サイクルで並んでいます。

つまり【心地よい眠りへと誘う曲】は
3、6、9、12曲目というわけですが、
睡眠実験の結果グラフを見ると、
とりわけ、6曲目に入っている
「アヴェ・マリア」は眠りやすいよう。

で、実際に聞いてみると、
やっぱり眠くなります!

携帯電話にダウンロードして、
横になりながら聞いたら、
6曲目だけで撃沈できました。
個人差も大きいと思いますが、
試してみる価値アリだと思います。

大学時代、”必ず眠くなる講義”
というのはありましたが、
(もちろん、寝ちゃいけません!)
あれも、今思えば教授の声と
話し方のリズムが、こういった音楽と
似ているのかもしれませんね~(笑)

果たして、このCDで
『快眠出産』が実現するでしょうか…。
…楽しみです。