5/28(月)・6/4(月) 

　　　　健康体操教室 体験会!

　　　　　   腰痛・肩こり・ひざ痛などの不調

　　　　　   骨盤のゆがみを自分自身で調整していく

　　　　　   ゴムバンドを使った体操です。

　　　　  時間：11:00～12:00

　　        対象：中年・中高年の方

　　        料金：1,000円(2回分)

　　        用意する物：汗拭きタオル、下に敷くバスタオル、

　　        動きやすい服装(スカート不可)、飲料水など。

　　　　　　　　　　　　　　       会場：2Fコミュニティホール

                       お問合せ：心とからだのトータルケアサロン「みゅげ」

                                      ナガノ　TEL080-3340-8146

最近運動不足だな（＞＜）と感じる方！是非参加してみてくださいね(^^)